Календарь питания на Великий пост 2013

Когда начинается Великий пост в 2013 году?

Великий пост в 2013 году начинается 18 марта и будет продолжаться 48 дней до 4 мая, завершившись Светлым Христовым Воскресеньем — Пасхой (5 мая 2013 года).

Семь седмиц Великого поста

  • Первая седмица (1-я неделя — Торжество Православия) — 18-24 марта;
  • Вторая седмица (2-я неделя — святого Григория Паламы) — 25-31 марта;
  • Третья седмица (3-я — неделя Крестопоклонная) — 1-7 апреля;
  • Четвёртая седмица (4-я неделя — преподобного Иоанна Лествичника) — 8-14 апреля;
  • Пятая седмица (5-я неделя — преподобной Марии Египетской) — 15-21 апреля;
  • Шестая седмица (6-я неделя — Вход Господень в Иерусалим) — 22-28 апреля (Вербное Воскресенье);
  • Страстная седмица — с 29 апреля по 4 мая, после которого нас ждёт Светлое Христово Воскресенье — Пасха.

Великий Пост: что употреблять в пищу

В Великий пост можно употреблять:

  • каши сваренные на воде;
  • фрукты;
  • овощи (в том числе и солёные);
  • грибы;
  • сухофрукты;
  • орехи;
  • кисели;
  • компоты;
  • чай;
  • квас. 

В течении Великого поста есть особые дни, когда кроме всего прочего можно употреблять в пищу рыбу:

  • 7 апреля (Благовещенье);
  • 28 апреля (Вербное воскресенье).

Икру:

  • 27 апреля (Лазарева суббота).

Великий Пост: что нельзя есть

Тут всё очень просто — запрещены продукты получаемые от животных и все продукты приготовленные на их основе, исключение составляет лишь мёд. Таким образом, под запретом в Великий пост находятся:

  • мясо;
  • рыба (кроме 7 и 28 апреля);
  • яйцо;
  • молоко(сыр, творог…).

А кроме того, под запретом алкоголь, разрешено лишь разбавленное вино () по выходным, но и от него лучше воздержаться, дабы сохранить голову в трезвости)

Меню в Великий пост в 2013 году таблица по дням

Для соблюдающих Великий Пост, Анямашка представляет календарь питания, который поможет вам определить, какую пищу вы можете употреблять в определённые дни.

Календарь питания на Великий пост 2013

Календарь питания

Март

Число День недели Питание
18 Понедельник Полное воздержание от пищи
19 Вторник Полное воздержание от пищи
20 Среда Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
21 Четверг Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
22 Пятница Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
23 Суббота Вареная пища с маслом
24 Воскресенье Вареная пища с маслом
25 Понедельник Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
26 Вторник Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
27 Среда Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
28 Четверг Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
29 Пятница Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
30 Суббота Вареная пища с маслом
31 Воскресенье Вареная пища с маслом

Апрель

Число День недели Питание
01 Понедельник Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
02 Вторник Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
03 Среда Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
04 Четверг Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
05 Пятница Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
06 Суббота Вареная пища с маслом
07 Воскресенье Вареная пища с маслом, рыба
08 Понедельник Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
09 Вторник Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
10 Среда Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
11 Четверг Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
12 Пятница Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
13 Суббота Вареная пища с маслом
14 Воскресенье Вареная пища с маслом 
15 Понедельник Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
16 Вторник Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
17 Среда Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
18 Четверг Вареная пища с маслом
19 Пятница
Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
20 Суббота Вареная пища с маслом 
21 Воскресенье Вареная пища с маслом
22 Понедельник Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
23 Вторник Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
24 Среда Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
25 Четверг Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
26 Пятница Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
27 Суббота Вареная пища с маслом, рыбная икра
28 Воскресенье Вареная пища с маслом, рыба
29 Понедельник Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
30 Вторник Овощи, фрукты, черный хлеб, вода

Май

Число День недели Питание
01 Среда Овощи, фрукты, черный хлеб, вода
02 Четверг Вареная пища с маслом
03 Пятница Полное воздержание от пищи
04 Суббота Полное воздержание от пищи