Календарь питания на Великий пост 2013
Когда начинается Великий пост в 2013 году?
Великий пост в 2013 году начинается 18 марта и будет продолжаться 48 дней до 4 мая, завершившись Светлым Христовым Воскресеньем - Пасхой (5 мая 2013 года).
Семь седмиц Великого поста
- Первая седмица (1-я неделя - Торжество Православия) - 18-24 марта;
- Вторая седмица (2-я неделя - святого Григория Паламы) - 25-31 марта;
- Третья седмица (3-я - неделя Крестопоклонная) - 1-7 апреля;
- Четвёртая седмица (4-я неделя - преподобного Иоанна Лествичника) - 8-14 апреля;
- Пятая седмица (5-я неделя - преподобной Марии Египетской) - 15-21 апреля;
- Шестая седмица (6-я неделя - Вход Господень в Иерусалим) - 22-28 апреля (Вербное Воскресенье);
- Страстная седмица — с 29 апреля по 4 мая, после которого нас ждёт Светлое Христово Воскресенье - Пасха.
Великий Пост: что употреблять в пищу
В Великий пост можно употреблять:
- каши сваренные на воде;
- фрукты;
- овощи (в том числе и солёные);
- грибы;
- сухофрукты;
- орехи;
- кисели;
- компоты;
- чай;
- квас.
В течении Великого поста есть особые дни, когда кроме всего прочего можно употреблять в пищу рыбу:
- 7 апреля (Благовещенье);
- 28 апреля (Вербное воскресенье).
Икру:
- 27 апреля (Лазарева суббота).
Великий Пост: что нельзя есть
Тут всё очень просто - запрещены продукты получаемые от животных и все продукты приготовленные на их основе, исключение составляет лишь мёд. Таким образом, под запретом в Великий пост находятся:
- мясо;
- рыба (кроме 7 и 28 апреля);
- яйцо;
- молоко(сыр, творог...).
А кроме того, под запретом алкоголь, разрешено лишь разбавленное вино () по выходным, но и от него лучше воздержаться, дабы сохранить голову в трезвости)
Меню в Великий пост в 2013 году таблица по дням
Для соблюдающих Великий Пост, Анямашка представляет календарь питания, который поможет вам определить, какую пищу вы можете употреблять в определённые дни.
Календарь питания
Март | ||
---|---|---|
Число | День недели | Питание |
18 | Понедельник | Полное воздержание от пищи |
19 | Вторник | Полное воздержание от пищи |
20 | Среда | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода |
21 | Четверг | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода |
22 | Пятница | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода |
23 | Суббота | Вареная пища с маслом |
24 | Воскресенье | Вареная пища с маслом |
25 | Понедельник | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода |
26 | Вторник | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода |
27 | Среда | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода |
28 | Четверг | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода |
29 | Пятница | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода |
30 | Суббота | Вареная пища с маслом |
31 | Воскресенье | Вареная пища с маслом |
Апрель | |||
---|---|---|---|
Число | День недели | Питание | |
01 | Понедельник | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода | |
02 | Вторник | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода | |
03 | Среда | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода | |
04 | Четверг | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода | |
05 | Пятница | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода | |
06 | Суббота | Вареная пища с маслом | |
07 | Воскресенье | Вареная пища с маслом, рыба | |
08 | Понедельник | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода | |
09 | Вторник | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода | |
10 | Среда | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода | |
11 | Четверг | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода | |
12 | Пятница | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода | |
13 | Суббота | Вареная пища с маслом | |
14 | Воскресенье | Вареная пища с маслом | |
15 | Понедельник | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода | |
16 | Вторник | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода | |
17 | Среда | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода | |
18 | Четверг | Вареная пища с маслом | |
19 | Пятница |
| |
20 | Суббота | Вареная пища с маслом | |
21 | Воскресенье | Вареная пища с маслом | |
22 | Понедельник | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода | |
23 | Вторник | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода | |
24 | Среда | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода | |
25 | Четверг | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода | |
26 | Пятница | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода | |
27 | Суббота | Вареная пища с маслом, рыбная икра | |
28 | Воскресенье | Вареная пища с маслом, рыба | |
29 | Понедельник | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода | |
30 | Вторник | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода |
Май | ||
---|---|---|
Число | День недели | Питание |
01 | Среда | Овощи, фрукты, черный хлеб, вода |
02 | Четверг | Вареная пища с маслом |
03 | Пятница | Полное воздержание от пищи |
04 | Суббота | Полное воздержание от пищи |